Blue Monday

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Blue Monday: qué significa y por qué hoy es el "día más triste del año". Desde 2005, cada tercer lunes de enero se celebra esta efeméride que tiene cierta base científica; ¿en qué se basa esta fórmula?

El Blue Monday, o "Lunes Triste", es considerado el día más deprimente del año. Esta fecha se celebra el tercer lunes de enero y fue creada en 2005 por el psicólogo Cliff Arnall. Según él, esta fecha es el resultado de una fórmula que tiene en cuenta diferentes factores, como el clima, la deuda adquirida durante las fiestas, la motivación y el tiempo transcurrido desde la Navidad.

La fórmula utilizada para determinar el Blue Monday es la siguiente: [W + (D-d)] x TQM / M x NA. Donde W representa el clima, D la deuda adquirida, d el salario mensual, TQM el tiempo transcurrido desde la Navidad, M la motivación y NA la necesidad de tomar medidas para cambiar de vida.

Es importante tener en cuenta que la fórmula del Blue Monday ha sido cuestionada por la comunidad científica, ya que no se basa en evidencia sólida y puede variar según la ubicación geográfica y las circunstancias individuales de cada persona. Sin embargo, este día se ha popularizado como una oportunidad para concientizar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y buscar formas de mejorar nuestro bienestar emocional.

En resumen, el Blue Monday es considerado el día más triste del año y se celebra el tercer lunes de enero. Aunque la fórmula utilizada para determinar esta fecha ha sido cuestionada, es importante recordar la importancia de cuidar nuestra salud mental y buscar formas de mejorar nuestro bienestar emocional en cualquier momento del año.