El sencillo ejercicio que podés realizar a partir de los 50 años para tener un corazón fuerte

Mantener hábitos saludables es el propulsor a una vida sin preocupaciones, permitiendo desarrollar las actividades cotidianas de manera eficiente sin limitarnos en nuestras capacidades. A medida que pasa el tiempo, nuestras habilidades y acciones del día a día pueden verse afectadas si no cuidamos nuestro organismo, lo que puede llevarnos a desarrollar enfermedades, como las cardiovasculares, que reducen nuestras capacidades.